Quả chôm chôm

Ở Việt Nam có rất nhiều loại trái cây nhiệt đới có khả năng giải nhiệt rất tốt và còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Trong đó loại trái Chôm chôm cũng không phải là ngoại lệ; với nguồn dinh dưỡng và hàm lượng nước dồi dào Chôm chôm dần đã trở thành loại trái cây được ưa dùng nhiều nhất trong những ngày hè oi bức này.

Tuy nhiên mọi người vẫn thường hay thắc mắc về dấu hiệu gây nóng trong người từ loại trái này cũng như là liều lượng ăn để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để biết rõ hơn về bản chất của Chôm chôm và cách sử dụng hợp lý, những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc xoay quanh loại trái này.

Chôm chôm là loại trái cây thuộc dạng nhóm trái cây nhiệt đới được trồng rộng rãi khắp các vùng miền. Mùa vụ thu hoạch chính của Chôm chôm thường là vào những tháng đầu mùa hè, hiện nay trong các siêu thị và khu chợ nhỏ đều đã bày bán loại trái này phổ biến nên rất dễ cho việc tìm mua để sử dụng thường xuyên. Với quả Chôm chôm khi còn non sẽ có màu xanh, về sau sẽ chuyển sang màu đỏ sẫm khi trái chín hẳn; lớp vỏ bên ngoài thường sẽ xuất hiện các sợi lông nhỏ.

Giá trị dinh dưỡng của Chôm chôm

Đây là một trong những nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho mọi hoạt động của cơ thể. Các dưỡng chất vitamin A, C, B3, B9 cùng với hàm lượng lớn một số khoáng chất thiết yếu khác như Sắt, kali, magie,… cũng sẽ góp phần hỗ trợ cho việc điều trị một số căn bệnh phổ biến thường hay gặp phải.

Ngoài ra trong loại trái này còn chứa hàm lượng chất xơ tự nhiên dồi dào sẽ giúp cho việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn, đồng thời còn bảo vệ hệ tiêu hóa tránh khỏi những tác nhân gây hại xâm nhập từ bên ngoài, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.